1. 綠茶。含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。
2. 芹菜。掃掉牙齒上的部分食物殘渣,有抗菌效果。
3. 香蕉。含高維C可維護牙齦健康。
4. 奶酪。有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
5. 薄荷??梢匀ツ?、緩解腹脹感。
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