肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活該管理的策略，具體干預(yù)原則包括：

1.必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持。

2.采購綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞?，包括改變膳食，增加身體活動(dòng)。

3.鼓勵(lì)攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食。

4.控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

5.應(yīng)長期堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度不宜過快，不可急于求成。

6.必須同時(shí)防治與肥胖相關(guān)的疾病。

7.樹立健康體重的概念，防止為減肥的誤區(qū)。