1.提倡健康飲食，在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維的攝入量，減少膳食脂肪尤其是飽和脂肪的攝入量。2.戒煙，吸煙是心血管病和癌癥的主要危害因素之一。被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加心血管病的危險(xiǎn)。吸煙

第1日：準(zhǔn)備階段，充分認(rèn)識(shí)吸煙的多種危害，增加戒煙的決心。當(dāng)日盡可能不要和那些仍在吸煙的人待在一起。一日三餐以水果或果汁為主，少吃肉、魚(yú)、雞類(lèi)食物以及辛辣食物，不要喝咖啡和酒類(lèi)。睡覺(jué)前散一次步做深呼吸，比平時(shí)提早一點(diǎn)時(shí)間上床休息，想吸煙的時(shí)

根據(jù)目前對(duì)糖尿病病因的認(rèn)識(shí)，將糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類(lèi)型糖尿病及妊娠糖尿病4個(gè)大類(lèi)。不同類(lèi)型糖尿病患者的健康管理內(nèi)容和預(yù)后是不同的，典型的1型糖尿病發(fā)病年齡較輕，隨病程延長(zhǎng)，其發(fā)生糖尿病微血管并發(fā)癥較常見(jiàn)；臨床上較常見(jiàn)的

1.什么是慢性病：慢性病全稱慢性非傳染性疾病，主要指以心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神異常和精神病等為代表的一組疾病。具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、病理生理變化不可逆等特點(diǎn)。2.慢性病的危害：慢性病的主要危害是造成腦、心、腎